İlkönce sağlığa, mutluluğa, dinginliğe odaklanmak lazım. Sağlıklı olma kararı,
beraberinde başka türlü bir hayat yapılanmasını da gerektiriyor. Biraz egzersiz,
biraz beslenme odaklı, uykuya, stres yönetimine dikkat eden, kendini başarıya
daha fazla adayan, bunlar için gerekli olan ekonomik gücü elde etmeye çalışma
gayreti içinde olan, ki ekonomisi daha iyi olanlar daha az hastalanıyor.
Örneğin ben sağlığımdan başlamalıyım, sigara içiyorum, onu bırakmalıyım.
Egzersiz yapmıyorum, yapmalıyım. Duygusal hayatıma çok iyi dikkat etmeliyim.
Ailevi ilişkilerim çok iyi değil, eşimle, çocuklarımla yeterince ilgileniyor
muyum?
Bunları zaman zaman gözden geçirmek lazım. Hayatı dikkatli bir
şekilde dağıtmak lazım. Sağlıklı olma kararı bir meydan okumadır.
ReKlam
0 yorum:
Yorum Gönder